バキバキ

2016年01月06日 17:08


こないだウエイトで上半身を徹底的にやって
今日は下半身を徹底的にやりました。



今は上半身が筋肉痛で腕も曲げづらいし、肩も上げづらいし



明日は下半身が筋肉痛で脚も曲げづらいし、腰も膝も痛くなりそう。


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